是否缺鈣是否缺鈣是否缺鈣，是否缺鈣是否缺鈣

      你的手指呈現(xiàn)這種表現(xiàn)有多長時間了？有可能是因?yàn)槟愕闹讣走^長，不小心擠傷或者是其他原因所引起的，有沒有出汗多的表現(xiàn)，有沒有腿疼或者是其他異常的現(xiàn)象，最好的方法是檢查微量元素明確一下，或者說多吃魚蝦類的食物進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑。
      

      病情分析：
      如果平常挑食偏食不規(guī)律飲食，不愛吃水果蔬菜，不愛吃海鮮類的食物，而且缺乏鍛煉，睡覺不踏實(shí)，這個時候就要考慮是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃豆制品，多吃綠色蔬菜，多吃海鮮類的食物，每天多曬曬太陽堅(jiān)持運(yùn)動，晚上睡覺前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，多喝點(diǎn)牛奶，這些都是很好的補(bǔ)鈣的啊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的圖片，看手指甲是看不出是否缺鈣與否的。一般的大人缺鈣，可以平時多吃含鈣高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      在食療的同時可以同時補(bǔ)充鈣劑，比如鈣爾奇D咀嚼片。還有平時要多參加戶外運(yùn)動，多曬太陽可以促進(jìn)鈣劑吸收。
      
      以上是對“是否缺鈣是否缺鈣是否缺鈣，是否缺鈣是否缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！