健身的時候感覺腰和腎不舒服

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的，建議最好做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述,引起腰痛的原因很多,常見的是腰肌損傷和腰椎間盤突出癥,健身的時候,不均勻的用力或扭轉很容易引起腰肌勞損
      指導意見：
      可以采用膏藥外敷，也可以進行針灸推拿的治療，在健身的時候一定要進行熱身，并注意保護腰部

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的健身的時候，感覺腰疼腎疼不歷害，有注意沒有讓腰部受力。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，引起腰疼的原因有很多，如腰肌勞損、腰椎間盤突出，泌尿系結石、骶髂關節(jié)炎、強直、長期伏案工作者、前列腺疾病等，建議你去正規(guī)醫(yī)院就診，做相關疾病的檢查確診，對癥治療。日常生活中健身運動，要先做好熱身運動，循序漸進，量力而行，避免過度勞累，注意局部保暖，防止受風冷寒涼刺激。
      
      以上是對“健身的時候感覺腰和腎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！