我的腳上周三摔了現(xiàn)在。

      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，摔傷后足部腫脹、疼痛，活動(dòng)受限并可見(jiàn)皮下淤血斑。不能排除有骨折現(xiàn)象。建議及時(shí)到醫(yī)院拍足正斜位X線片，目前患側(cè)肢體避免負(fù)重活動(dòng)，可抬高幫助消腫。避免揉搓。
      

      病情分析：
      腳部摔傷，腳趾疼痛腫脹，這種情況最好去醫(yī)院拍個(gè)片子，排除骨折。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，最好少走動(dòng)，要抬高患肢飲食上注意補(bǔ)充鈣和維生素，多吃新鮮的蔬菜，水果多吃含鈣豐富的食品，可以適當(dāng)?shù)姆没钛鏊幬锞徑馓弁?br />