健康咨詢描述: 我們之前聊過一次想通過幫做建立信心想恢復(fù)正常心理最佳狀態(tài),活力有精氣神
有心境障礙,有焦慮,這些是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療的。必要時(shí)需要吃藥治療,自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,或者心情不好的時(shí)候,找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,對(duì)自己多一些接納認(rèn)可,不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己,學(xué)會(huì)順其自然的去生活。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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