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易疲勞精神不佳夜晚多夢，該怎么辦

女 | 24歲 2020-03-25 09:43:57 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：睡7-8個小時永遠睡不醒，而且起床后還很疲勞，沒有精神，夜晚多夢，應該要怎么調理？

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2020-03-25 09:49:39 我要投訴

你這種情況就本身屬于睡眠障礙中的一種，比如說晚上夢多，睡眠質量不好，這肯定會影響第二天的日常，就覺得第二天疲憊，沒有精神。看中醫(yī)也要到大夫跟前去號脈，看舌脈象這些的，不能說隨便吃藥去調理。

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2020-03-25 09:45:47 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動，少熬夜的，保持好的睡眠的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的