最近為什么失眠很厲害

      睡不好覺的話，那么考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，要積極的參加體育運(yùn)動，晚上睡覺的時候可以喝安神補(bǔ)腦液，或者是百樂眠的藥物

      病情分析：
      可能存在神經(jīng)衰弱，往往與精神心理壓力太大有關(guān)，容易失眠多夢，心慌心悸胸悶氣短，焦慮抑郁等等
      指導(dǎo)意見：
      注意加強(qiáng)日常調(diào)理，日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環(huán)境舒適5、白天多運(yùn)動6、規(guī)律作息不要熬夜等。癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)需要進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治。