腰部最近很疲勞的情況

      根據(jù)你的描述情況。手淫應(yīng)該是根本的原因，導(dǎo)致你出現(xiàn)是腰部疲勞。所以建議你應(yīng)該立即把手淫完全戒除，觀察幾天看看，如果不能恢復(fù)的話，可以吃金匱腎氣丸調(diào)理，平時不能熬夜。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮腎虛腰疼，可以口服壯腰健腎丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      腰酸感覺很疲勞需要及時治療，要休息，避免彎腰，久坐，久立，注意保暖，熱水外敷，可彎曲髖關(guān)節(jié)側(cè)臥。
      指導(dǎo)意見：或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿，需要臥硬床。
      
      以上是對“腰部最近很疲勞的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！