吃辣木籽能提高抵抗力？適不適宜長期吃？

男 | 27歲懸賞5個健康幣 2020-03-20 11:33:30 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，我想通過吃辣木籽來提高身體免疫力，不知可行

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2020-03-20 11:36:04 我要投訴

對于這種情況還是不建議長期應(yīng)用的。是有副作用的。提高抵抗力需要正確的生活方式。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"

2020-03-20 13:55 ask92922611aw 追問

那請問醫(yī)師，我工作需要不得不熬夜加班，吃辣木籽對促進排毒保護肝臟健脾養(yǎng)胃有多大功效呢？

2020-03-20 16:00醫(yī)生回答：

功效不大，我不建議

潘童聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 關(guān)節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛、風(fēng)濕性多肌痛、頸肩幫助網(wǎng)友：14035

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2020-03-20 11:42:48 我要投訴

你好，吃辣木籽是否能夠提高抵抗力，目前并無太多的研究，但是可以適當(dāng)?shù)母纳撇涣嫉纳罘绞胶惋嬍沉?xí)慣，而且也要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)進行運動和鍛煉，都是有助于增強身體免疫力的。

孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

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2020-03-20 12:06:36 我要投訴

      吃辣木籽可以提高人體的免疫力。辣木籽有一定的保健作用。你可以長時間服用。但一定不要過量。同時你應(yīng)該清淡飲食。通過運動來增加自身的免疫力。服用辣木籽只是一個協(xié)同的作用。并不能代替藥物使用。

      以上是對“吃辣木籽能提高抵抗力？適不適宜長期吃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！