便秘兩天，大便干燥，排便困難

      根據(jù)你的身體出現(xiàn)人在青海氣候比較干，吃了辣的出現(xiàn)便秘，排便困難，大便干燥的臨床情況出現(xiàn)，考慮是由于身體出現(xiàn)腸管壁水分減少以及飲食引起的便秘的綜合表現(xiàn)，您可以通過一日三餐規(guī)律飲食易消化食物和多吃粗纖維的食物以及潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療
      

      病情分析：
      出現(xiàn)便秘的原因比較多，主要還是由于不良的生活習(xí)慣，建議食用粗纖維的食物養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松心情可以順時(shí)針按摩腹部，每天早上喝一杯蜂蜜水多吃香蕉多喝水，必要時(shí)遵醫(yī)囑應(yīng)用緩瀉劑
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)便秘，建議經(jīng)常地進(jìn)行腹部按摩，增加腸蠕動(dòng)，多吃富含粗纖維的水果，蔬菜，規(guī)律飲食忌暴飲暴食可以服用益生菌進(jìn)行腸道菌群的調(diào)節(jié)。