內側副韌帶，小碎骨擦動。
健康咨詢描述： 之前已經好了差不多一年了，但是最近又開始復發(fā)了。像是有一個碎骨一樣。在膝關節(jié)這邊擦動，像這樣的狀況都是恢復好的，我明年要去西藏，我沒有時間去做手術。
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回復區(qū)
建議最好去醫(yī)院做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度活動。
那用你們醫(yī)學界的康復訓練的訓練方法能不能恢復？如果我是高原的話會不會復發(fā)？
病情分析：
病情分析根據您描述的情況，內側副韌帶小，稅務差動之前已經好了，差不多一年了，但是最近又開始復發(fā)了
指導意見：
指導意見內側副韌帶一年前出現(xiàn)的小碎骨塊擦動，但是最近又開始復發(fā)了，已經一年多，像有一個碎骨塊一樣，在膝關節(jié)這里滑動，像這樣的狀況，可以拍膝關節(jié)核磁共振考慮是不是有膝關節(jié)的韌帶，半月板或者是游離體存在，必要時可以行，膝關節(jié)鏡進行修復治療
我沒有時間的靠吃藥可以嗎？基本上近期都沒有時間，可以靠訓練恢復嗎
吃藥可以控制癥狀，不能訓練這種情況，需要休息自動，可以口服舒筋活血通絡藥物，非甾體類抗炎藥物，滑膜炎顆粒尼美舒利緩釋片
那用你們那些醫(yī)學界的膝關節(jié)康復訓練的那個運動，是不是可以增加膝關節(jié)旁邊的肌肉？
用專用的膝關節(jié)屈伸運動儀器，主被動做肌肉的收縮鍛煉就可以
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