腰椎間盤突出，臀部及小腿疼痛，腰不疼

      輕度膨突的這種情況的話，我覺得沒什么太大的問題，我建議你還是說在家臥床休息一段時間之后看一下還有一個就是說不能過度活動的這樣的話，他屬于種他的這個壓迫也是有一定的影響的。豬豬。

      你好，可以用暖寶熱敷腰椎部位，或者用艾灸灸療也能改善效果，盡量不要做重體力勞動，最好睡平板床，可以去針灸科采取針灸治療，平時多吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的作用。每天可以用溫水或者活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中藥泡腳，也能改善癥狀。