長(zhǎng)時(shí)間便秘。宿便怎么快去排除
健康咨詢描述： 吃酵素能夠幫助排除宿便嗎？最近看到有人說(shuō)吃酵素可以快速排便是真的嗎
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病情分析：
酵素是進(jìn)入人體胃內(nèi)能夠吸收水分自身膨脹，讓胃部有飽食感，減少食物的攝入，而且能夠吸收油脂，能夠達(dá)到促進(jìn)排便排油的功效。
指導(dǎo)意見：
可以短暫應(yīng)用酵素達(dá)到排便排油的功效，有協(xié)助瘦身的作用。但是還是要通過(guò)合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式，達(dá)到健康減肥的功效。
膳食的話主要可以吃那些食物
在飲食上一定要多食纖維素含量豐富的食物如芹菜、韭菜、各種粗糧、番薯、蘋果、香蕉、紫菜、粗米、海帶、柑子、橘子、豆類、麥麩、瘦肉、竹筍、萵筍、蘿卜等，這些食物都有助于刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便，改善腸功能。另外，還要大量飲水，軟化糞便，減輕便秘的癥狀。
不能暴飲暴食。那應(yīng)該吃多少就差不多
一般七八分飽就可以
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長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生，首先應(yīng)該進(jìn)行選擇，飲食規(guī)律均勻，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，發(fā)生的同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行選擇一些健胃消食的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
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根據(jù)身體長(zhǎng)期便秘出現(xiàn)了產(chǎn)生腸道有宿便的情況，根據(jù)您的情況可以考慮通過(guò)健脾消食助消化，潤(rùn)腸通便，等藥物進(jìn)行調(diào)理和治療，促進(jìn)身體的排泄。多吃蔬菜水果進(jìn)行調(diào)理身體。
以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間便秘。宿便怎么快去排除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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您好，便秘如果不重，建議先建議飲食運(yùn)動(dòng)控制，多飲水，多食蔬菜瓜果類，順時(shí)針揉揉肚子，如果效果不佳，建議可口服乳果糖，酵素沒(méi)有太大作用的，如果通便作用強(qiáng)，有可能有瀉藥成份。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況便秘，考慮是大便干燥不能及時(shí)排出，可以給予孝素食用，孝素有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便的作用，可以飲食調(diào)理
指導(dǎo)意見：
對(duì)于便秘，可以給予酵素口服，酵素內(nèi)有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化排便的作用，可以給予飲食調(diào)理，清淡易消化飲食，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，生活規(guī)律均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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