肌肉拉傷額額額額額額

      根據(jù)你的敘述，由于過度鍛煉導致肌肉拉傷
      首先要注意休息，避免勞累外傷受涼，可以局部熱敷按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物扶他林，要注意休息，以后運動要充分熱身，需要循序漸進，避免暴力。
      

      病情分析：
      這種情況考慮肌肉軟組織損傷，勞累著涼姿勢不對加重癥狀。
      指導意見：
      盡量減少活動。制動休息，可以熱敷理療烤電，適當按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。多休息幾天，以后注意勞逸結(jié)合。