心悸膽怯頑固性失眠焦慮癥
健康咨詢描述： 心悸膽怯頑固性失眠焦慮癥，中醫(yī)醫(yī)生給我開了這藥單，服了這藥頭很不舒服，問一下其他中醫(yī)醫(yī)生，是不是石菖蒲開過量了？是不是會引起中毒？
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這個(gè)其實(shí)更多的考慮是你本身的情緒問題，而導(dǎo)致出現(xiàn)一些軀體方面的不適感受。但是目前中藥對于這種情況，治療效果并不是特別的好，因此還是建議你使用西藥來幫助你調(diào)整目前的狀態(tài)，最好是能夠到精神科去看一看。
是件難以忘記的事時(shí)刻出現(xiàn)在腦子里造成我的焦慮癥失眠，要做哪種的心里咨詢呢？
心理咨詢是需要和心理醫(yī)生當(dāng)面做相關(guān)的溝通交流的，在網(wǎng)絡(luò)上是沒有辦法進(jìn)行的。
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根據(jù)你自己提供的這種情況來看，不考慮是藥物過量導(dǎo)致的，更多的仍然是你自己本身的情緒沒有得到有效的控制。但是因?yàn)橹兴帉τ谇榫w方面的治療效果并不是特別的明確，所以還是建議你使用需要進(jìn)行治療。
是件難以忘懷的事使我失眠焦慮和沒有愉悅感，這事有幾天放得下有幾天放不下總這樣反反復(fù)復(fù)，要怎么樣才能使我走出這困境呢？
這個(gè)還是建議你做一下心理治療，同時(shí)可能要考慮用藥。
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根據(jù)你提供的處方看，石昌普30克并不多，量不是太大，你不要擔(dān)心。像這種情況你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃中藥，但是如果老是睡不好，心悸膽怯，這些可能與焦慮是有關(guān)系的，一定要吃一些抗焦慮的藥?？赡苄Ч艜谩?
以上是對“心悸膽怯頑固性失眠焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是有件難以忘懷的事造成我焦慮失眠的，這事有時(shí)放得開有時(shí)放不開就這樣反反復(fù)復(fù)，怎么辦才能把這事不要老是出現(xiàn)在腦子里慢慢忽略它呢？
對于過去的事情，不管是好事還是壞事情，都要學(xué)會忘記，多培養(yǎng)些興趣愛好活在當(dāng)下，把現(xiàn)在當(dāng)下的事情做好。你可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
我也試著忘記可就是忘不了呀才這么痛苦，心里疏導(dǎo)可行嗎？
心理疏導(dǎo)對你是有幫助的，你自己調(diào)整是更重要的，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，自然的對這件事關(guān)注的就會少，如果你沒有事情干就會老是關(guān)注這件事，所以自己一定多找事干，找一些自己喜歡干的事情投入的去做，每當(dāng)想起來的時(shí)候抓緊時(shí)間去外面做事情，比方說你可以做一些戶外的散步體育鍛煉或者找別人聊天，也可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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