我想知道我還能不能長(zhǎng)高

      身高的發(fā)育是受父母的遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀況，生活習(xí)慣或者生長(zhǎng)激素水平有關(guān)的。目前18歲身高發(fā)育已經(jīng)差不多了，關(guān)節(jié)彈響這是正常的生理現(xiàn)象的。具體可以評(píng)估發(fā)育情況的，發(fā)育正常范圍，順其自然就可以。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看。你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體比較高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬點(diǎn)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。抓緊時(shí)間鍛煉和飲食調(diào)理，相信你還會(huì)長(zhǎng)得更高。

      病情分析：
      你好！從拍片上看你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合有長(zhǎng)高的希望。建議你多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球，打羽毛球，多做引體向上運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，還要保證充足的睡眠，每天保證8小時(shí)睡眠，飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類(lèi)的食品。
      以上是對(duì)“我想知道我還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！