經(jīng)常困想睡覺是為什么？
健康咨詢描述： 這兩天疫情原因一直在家里前兩天還好就是這兩天以前經(jīng)常熬夜4.5點(diǎn)鐘才睡最近11點(diǎn)就睡了但是每當(dāng)我睡覺的時(shí)候每隔幾個(gè)小時(shí)都要醒一次每醒一次就感覺過的時(shí)間好漫長一宿要醒好幾次結(jié)果早上6點(diǎn)多就醒了然后這一天就經(jīng)常困以前一天也不睡一次都不困現(xiàn)在一天睡兩次到下午的時(shí)候還是困經(jīng)常腦袋疼我是不是得什么病了
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你好，主要是工作學(xué)習(xí)生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂。其次就是疫情導(dǎo)致的緊張，焦慮，恐懼情緒。也會影響睡眠。經(jīng)常睡眠不好就會出現(xiàn)頭痛，頭暈，乏力。建議晚11點(diǎn)到早7點(diǎn)，盡量保正睡眠。睡前可以做一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動，保持良好的睡眠狀態(tài)。年齡只有19歲，沒有什么問題。
經(jīng)常困還頭疼會不會是什么?。款Y？
如果以前沒有疼過，只是最近出現(xiàn)。就是緊張焦慮加生活不規(guī)律造成的。
沒有是吧？
年齡只有19歲，如果以前沒有這樣的狀態(tài)，休息一下，生活規(guī)律就好了。
16歲以前沒有的.
意思是16歲到19歲已經(jīng)疼了三年了嗎？
病情分析：
同學(xué)像這種情況應(yīng)該沒有什么大病主要還是因?yàn)樽飨r(shí)間不穩(wěn)定之前要熬夜的情況打破了生活規(guī)律要導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
那么主要是前段時(shí)間經(jīng)常熬夜四五點(diǎn)鐘才睡，所以導(dǎo)致現(xiàn)在這個(gè)睡眠不是很規(guī)律的情況，那么建議你還是調(diào)整一下，平時(shí)早睡早起可以適當(dāng)鍛煉一下。睡前不要做劇烈運(yùn)動，也不要長時(shí)間使用手機(jī)，玩電腦?？梢钥诜恍┕染S素等。
經(jīng)常困還頭疼會不會是什么??？瞌睡癥？或者別的話。
經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛。一般是植物神經(jīng)紊亂或者是腦供血不足等情況引起。
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，考慮是長時(shí)間在家的不規(guī)律生活習(xí)慣導(dǎo)致生物鐘紊亂。
指導(dǎo)意見：
建議你從現(xiàn)在開始進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，按時(shí)吃飯睡覺，一般情況下十點(diǎn)左右睡覺，十一點(diǎn)盡量開始進(jìn)入深睡眠，在家適當(dāng)?shù)幕顒?，調(diào)整一下。
以上是對“經(jīng)常困想睡覺是為什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
經(jīng)常困還頭疼會不會是什么??？瞌睡癥？
頭疼，犯困與你最近休息不足有很大的關(guān)系，建議你盡快調(diào)整，如果仍不緩解就去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
就正常作息就可以嗎？如果去醫(yī)院會怎么樣？
先調(diào)整作息習(xí)慣再說其它的情況，不要過于緊張。
病情分析：
你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂。建議每天中午可睡半小時(shí)，白天其余時(shí)間不要睡覺。
指導(dǎo)意見：
建議每天晚上10：00上床睡覺。白天要注意運(yùn)動，每天有氧運(yùn)動半小時(shí)，每次運(yùn)動的時(shí)候心率要達(dá)到100次以上為有氧運(yùn)動?？傻綉敉鈺裉枴?
經(jīng)常困還頭疼會不會是瞌睡癥
考慮是植物神經(jīng)功能紊亂。
如果是會怎么樣？
把作息時(shí)間調(diào)整過來。這種情況會改善。
謝謝會不會是瞌睡癥?；蛘呤裁矗?/p>
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