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2020-03-03 08:26:05 我要投訴
你好，減肥最好不要服用任何減肥產(chǎn)品，因?yàn)樗袦p肥產(chǎn)品的副作用都挺大的，而且易反彈，最好的辦法就是管住嘴，邁開腿。平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別熬夜注意休息，再服用跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
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