打籃球后腰酸痛坐時(shí)間長(zhǎng)了也酸痛
男 | 30歲 2020-03-02 12:09:28
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)治市
健康咨詢描述： 以前從沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)腰痛就是在打球長(zhǎng)時(shí)間后出現(xiàn)的腰痛腰部左邊肌肉明顯酸痛可以彎腰但是后仰時(shí)出現(xiàn)明顯酸痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:52:52 我要投訴
有可能你有一段時(shí)間沒(méi)有打籃球了，而且近期可能缺少運(yùn)動(dòng)，這時(shí)的肌肉力量不像從前那么大了，打完籃球后肌肉就會(huì)感到疲勞，從而產(chǎn)生的酸痛癥狀。可以通過(guò)局部手法按摩或者物理治療緩解疼痛。運(yùn)動(dòng)可以繼續(xù)堅(jiān)持，但在活動(dòng)之前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
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