為什么一到晚上就口渴？

      你好，你口渴應(yīng)該是過(guò)度節(jié)食引起的，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，最好不要太節(jié)食了，建議你最好一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如跑步，跳繩，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你16歲正處在身體發(fā)育時(shí)期，最好不要減肥。要采取科學(xué)的方法控制體重。水是多喝多排，所以要均勻飲入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好采取飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行控制體重，注意多飲水，多食蔬菜水果，清淡飲食。一天要均勻喝水，因?yàn)殡S著人體的代謝，尿液會(huì)隨時(shí)排出，所以晚上會(huì)感到口渴。