指甲不平整，要怎么補(bǔ)回來

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，這個(gè)癥狀主要考慮指甲缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補(bǔ)充的，明確病因后可以口服善存片即可補(bǔ)充微量元素。時(shí)間長點(diǎn)都是可以慢慢緩解的。平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)飲食均衡，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)你描述的信息進(jìn)行了分析，你的情況可能與體內(nèi)維生素缺乏，鈣質(zhì)不足或者微量元素缺乏引起的指甲凸凹不平有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含維生素和微量元素的食物，多去戶外運(yùn)動，多曬太陽，服用補(bǔ)鈣藥物調(diào)理治療一段時(shí)間再觀察情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，指甲不平衡，咨詢怎樣補(bǔ)回來？手指甲坑坑洼洼，特別嚴(yán)重，你的這種情況，初步考慮是指甲營養(yǎng)不良，可能是缺鈣導(dǎo)致以及缺乏維生素和微量元素。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到醫(yī)院檢查維生素及微量元素，根據(jù)結(jié)果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充動物蛋白和植物蛋白，少吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對“指甲不平整，要怎么補(bǔ)回來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！