睡覺4-6:00就會醒，起來口干舌燥。
健康咨詢描述： 晚上睡覺，8:00也好或者是一點(diǎn)多第二天都會睡到4-6:00醒來，這個癥狀有兩個多月了，起來口干舌燥起來喝水比較多，上廁所比較少，而且我有鼻炎起來的時候我的鼻子也是不透氣的狀態(tài)，但是這個睡覺怎么回事呀，天天4-6:00就會醒太折磨人了，而且醒了喝水上個廁所繼續(xù)睡，基本上最多睡到9:00就會睡不著，我基本上晚上睡覺時間在12:00多。
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你好，你這種情況可能跟你最近免疫力低下，熬夜上火，缺乏戶外活動等引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉。
最近我在，鍛煉身體呢，我也想早睡但是就是睡不著，
多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，睡覺前可以聽聽音樂。
好的醫(yī)生我一直聽音樂睡覺
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
我知道但是改善不了這個口干舌燥，到點(diǎn)就醒啊
可能鼻炎引起的。
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睡眠起來容易有口干舌燥的情況一般是因?yàn)樯匣鸹蚴羌◇w其他某種疾病的信號，如肺功能不好，或是機(jī)體缺乏某種維生素類也會引起早上起來口干舌燥的表現(xiàn)，建議及早到正規(guī)的專業(yè)?？漆t(yī)院進(jìn)行這方面的檢查判斷病情，針對性服用適合的藥物治療。
謝謝……疫情結(jié)束去醫(yī)院，口干舌燥，喝水就行了但是這個睡眠我受不了，而且4-6點(diǎn)醒了再睡很難，醒了就感覺沒有睡意了
好的，祝你健康
您好，根據(jù)描述來看，需要積極檢查，排除鼻炎，扁桃體肥大，腺樣體肥大有關(guān)堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞發(fā)生，明確診斷然后采取針對性治療，促進(jìn)鼻腔通暢，另外平時增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒，生活規(guī)律，不要進(jìn)食辛辣刺激性食物。
最近在鍛煉身體呢，想著疫情結(jié)束去醫(yī)院看看鼻子
是的，需要積極檢查治療，另外注意生活規(guī)律。
疾病百科| 鼻炎
溫馨提示：
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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