本人濕氣重肚子肉多，想求一個可以瘦肚子的方法
女 | 27歲 2020-02-25 16:13:09
2人回復
來自襄陽市
健康咨詢描述： 肚子不大怕冷但是濕氣重肚子上有一層厚油脂，不好瘦，稍微特意去減肥一段時間后特容易反彈，反而不斷慢慢變胖，想問一下跳廣場舞可以瘦肚子嗎？
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2020-02-25 16:25:34 我要投訴
你好，可能由于久坐，活動少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持步行，慢跑等有氧運動半個小時左右，用紅豆，薏米熬水喝，可以去除體內(nèi)的濕氣。
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