肚子硬，一往下按就很硬

      你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~16歲，可能由于放假期間吃得多，活動(dòng)少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，建議每天堅(jiān)持30個(gè)仰臥起坐，飯前喝湯吃蔬菜增加飽腹感，保持正常的作息及睡眠，才有利于身體的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，一般主要是體脂囤積，導(dǎo)致腹部較多脂肪，形成比較明顯發(fā)硬情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況，可以適當(dāng)通過(guò)鍛煉，增加活動(dòng)來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持跑步，徒步快走，有氧運(yùn)動(dòng)可以較為明顯減少，同時(shí)飲食方面要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)豐富食物。
      

      病情分析：
      減肥，他需要一個(gè)過(guò)程，你身高體重是多少？不能一下子就受到你理想化的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肚子上有脂肪，如果你用力按它，就會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)硬，你輕輕的摸它，他就是松軟，因?yàn)槟阌昧θビ|摸腹部的時(shí)候，全身會(huì)不自覺(jué)的去用力，所以摸上去是硬的，其實(shí)也不算硬，這個(gè)是正常情況，
      
      以上是對(duì)“肚子硬，一往下按就很硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是把肚子上的肥肉變成腹肌啦，所以才會(huì)硬硬的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是建議通過(guò)合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)幫助減肥的，飲食需清淡，不要吃太油膩，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上