腳痛，痛的不敢走路，睡覺也痛

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除足底筋膜炎和活動過多引起的情況，暫時減少活動注意休息熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，注意局部有沒有紅熱腫脹，嚴重不緩解及時檢查一下比較好掛骨科就可
      

      根據(jù)你目前介紹的這種情況，可能是由于過度的疲勞或者局部挫傷引起的，這種情況并沒有什么大問題，希望你暫時要注意休息，穿寬松舒適的鞋子，同時可以口服一些活血化瘀止痛的藥物，患肢要抬高位置，做一下按摩或者理療。