肩頸及右邊胳膊酸脹麻，影響生活睡眠，如何緩解？

      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，這種情況考慮頸肩綜合癥、頸椎病可能，與受涼、勞累、姿勢不良致勞損有關(guān)。建議平日注意休息，勿長時(shí)間低頭伏案工作、玩電腦或手機(jī)，勿枕高枕頭，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、艾灸、推拿等理療，注意手法力度。口服頸復(fù)康顆粒和營養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺。癥狀明顯的話加用非甾體類消炎止痛藥：布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布（西樂葆）等。對癥處理，觀察看下。待疫情穩(wěn)定后醫(yī)院骨科看下，做個(gè)頸椎間盤ct或磁共振檢查，進(jìn)一步明確診斷，指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況很可能存在頸椎病及肩周炎，一定要注意好好的保暖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意做好保暖措施，避免受涼及勞累，平時(shí)要注意穿棉質(zhì)衣服，工作或?qū)W習(xí)時(shí)切勿久坐久站及伏案過久，每天要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，切勿熬夜及過度的勞累，這樣對你的健康才會(huì)有幫助，如果始終不見好轉(zhuǎn)，等過了這一時(shí)期建議去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，并對癥治療