經(jīng)?？蓿惶鞜o所事事，身體難受

      你說的這些確實像是抑郁癥，而且你已經(jīng)自測過是中度的抑郁，像這種情況就抓緊時間去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況，吃一些抗抑郁癥的藥物是可以改善的。你自己在飲食上多吃些黃花菜，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有這些負面想法的時候，就找一些感興趣的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，不要過度的負面評價自己。學會對自己的生活接納和認可。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你對自己的情況掌握的很清楚，你現(xiàn)在的癥狀的確是患了抑郁癥，跟你現(xiàn)在的年齡階段有關(guān)系。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你是一個很上進的孩子，但是可能基礎(chǔ)不好，對自己沒有信心，這需要調(diào)整，只有努力就有希望，關(guān)鍵是現(xiàn)在你需要去治療，建議去做做心理疏導，最好不服藥，副作用大，容易依賴。
      
      以上是對“經(jīng)常哭，一天無所事事，身體難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你目前提供的年齡上來看，你今年剛剛16歲的一個女孩子，面臨著一些學習生活的壓力，給你造成的一些情緒上的困惑出現(xiàn)了，這樣嚴重的負面情緒反應(yīng)
      指導意見：
      就像你說的，經(jīng)過一些措施以后，你現(xiàn)在是一種抑郁癥的狀態(tài)，并且出現(xiàn)了典型的這樣的負面的情緒反應(yīng)，包括自傷自殘等等，相應(yīng)的過程，這種情況要引起你和家人的注意，對于你的要求應(yīng)該適當?shù)姆啪?，先把精神狀態(tài)調(diào)整好，再說這些學習事業(yè)規(guī)劃等等
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)都是抑郁癥的癥狀，必須進行治療，長期下去會對你的學習，身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療，同時配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，多參加一些活動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，通過治療和調(diào)節(jié)會好起來的。