我有十分嚴(yán)重的自卑怎麼辦

      你說的這種情況，可能是你很想當(dāng)一個(gè)成功的人士，讓別人羨慕你，你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你只是在腦子里想一想，你也不要太擔(dān)心別人，是不會(huì)知道你有這些想法的，即使知道了也沒有什么大不了的，順其自然的生活就可以了。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，作為目前首先建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力?？纯辞闆r有沒有改善，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
      

      病情分析：
      如果你想改變這樣的狀態(tài)，立上讓自己變得自信起來，讓自己能掌控自己的生活，讓自己情緒穩(wěn)定
      指導(dǎo)意見：
      你需要求助專業(yè)的心理幫助，需要預(yù)約心理咨詢，可以一對(duì)一心理咨詢，或者是團(tuán)體心理咨詢，現(xiàn)在疫情時(shí)期，不適合面對(duì)面心理咨詢，可以電話咨詢或者網(wǎng)上咨詢
      
      以上是對(duì)“我有十分嚴(yán)重的自卑怎麼辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在的家庭經(jīng)濟(jì)狀況怎么樣呢？父母關(guān)系好不好，你是和父母一塊生活還是和爺爺奶奶
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步比較快，向往大富翁大老板的生活也不能說是錯(cuò)誤的，只是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要付出很多，現(xiàn)在就要好好學(xué)習(xí)