有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 深夜自卑會(huì)不會(huì)導(dǎo)致抑郁癥

深夜自卑會(huì)不會(huì)導(dǎo)致抑郁癥

女 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-22 23:54:34 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 深夜里會(huì)常常自責(zé),很委屈,很無(wú)助,感覺(jué)人間不值得,內(nèi)心孤僻,愛(ài)假笑,眼睛發(fā)燙,腦海浮現(xiàn)很多以前的事物,呼吸難受,心臟微疼,頭腦疼痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-01-23 00:11:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問(wèn)題,自卑自責(zé),很委屈很無(wú)助,內(nèi)心孤僻,頭腦疼痛等,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn),到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如唱歌,跳舞,做瑜伽等,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng),作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,身心放松,樂(lè)觀心態(tài),控制好自己的情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-01-23 00:34:45

      病情分析:
      你這樣有多久了呢?晚上是失眠睡不著嗎?16歲應(yīng)該還在讀書,盡量不要熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你睡前熱水泡腳,喝些熱牛奶,可以聽些舒緩的音樂(lè),試試充分睡眠后怎么樣,實(shí)在不行就看心理醫(yī)生
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-01-23 05:19:18 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn),最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療,長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),多與家人朋友溝通,減輕壓力,保證充足的睡眠,保持情緒穩(wěn)定,出現(xiàn)情緒低落時(shí),可以聽聽音樂(lè),調(diào)整一下自己的心情,保持心情愉快,心態(tài)調(diào)整好了,身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      
      以上是對(duì)“深夜自卑會(huì)不會(huì)導(dǎo)致抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見(jiàn)癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療

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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]

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本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]

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