健康咨詢描述: 肚子這么大,會不會腹直肌分離?影響懷二胎嗎?
你好,根據(jù)你敘述的這種情況和你拍的圖片來看。如果剖腹產(chǎn)4年了,肚子還是很大,那么這種情況有可能是體內(nèi)脂肪的含量過高導致的。你可以適當?shù)恼{(diào)整一下飲食,多吃一些清淡的,并適當?shù)倪M行體育鍛煉。把腹部脂肪減下來以后應該就沒有什么問題了。
每個人的體質(zhì)是不一樣地,所以還是得減肥,平時加強身體鍛煉和飲食控制,出現(xiàn)腹直肌分離可以檢查的,通過b超等。1、要養(yǎng)成正常的作息時間,2、日常三餐要按時,晚上7點以后不要吃任何食物3、少吃零食,不吃垃圾食品包括任何飲料。4、在三餐前20分鐘吃一個蘋果(千萬不要打皮),5、不吃任何動物肉(特別是豬肉與羊肉)6、每天養(yǎng)成喝清水的習慣(每天大約為2斤水),每天喝1斤豆?jié){(不加糖)一至二個月。
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