健康咨詢描述: 剛剛已經(jīng)發(fā)過一次,我感覺自己抑郁了,但是又瘋不徹底,只是這次已經(jīng)六天了都起不來,身邊的朋友都被我得罪光了,我想回歸到正常人的生活里,你能不能給我點建議?
病情分析:
患了抑郁焦慮癥后,腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀,有害而無益。
指導意見:
應當轉移注意力,如制定一個有意義的活動計劃,并全力以赴去實現(xiàn)。當你沉浸在新的活動中時,就無暇顧及焦慮了。
病情分析:
你好,根據(jù)自己講述的情況,自己感覺有抑郁情緒,首先應該把心里面壓抑傾訴出來,避免長時間憋心里影響自己生活,
指導意見:
建議盡快到最近醫(yī)院心理科進行檢查,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實生活,不要過于自卑自責,遇到事情多和朋友進行溝通交流,學會自我調節(jié)自己心態(tài)放松自己,
病情分析:
作為一個30多歲的成年男性,隨著生活閱歷的增加,對周圍社會的適應能力應該是游刃有余的,處理一些事情是最好的
指導意見:
在面對工作,生活等環(huán)境當中,可能存在著一些無法處理的事情,超出了自我的能力,就會引起一些相應的負面情緒,反應包括你現(xiàn)在的與周圍的環(huán)境不相適應的現(xiàn)象,是否還有抑郁癥的成分,有待進一步的確診和其他客觀指標的支持
以上是對“李醫(yī)生你好,請問你在線嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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