前交叉韌帶撕裂一個月，下樓僵硬，有時打軟腿

      建議口服舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進行對癥治療，兩個月之內(nèi)避免下肢的負重行走。平時盡量抬高下肢，以利靜脈回流。飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜。

      恢復(fù)過程中有不適屬于正?，F(xiàn)象，患者還是要注意局部關(guān)節(jié)休息和保暖，飲食注意清淡，可以適當(dāng)補鈣，可以配合用一些氨糖軟骨素，恢復(fù)后也要多加注意，避免癥狀反復(fù)發(fā)作。
      

      前交叉韌帶撕裂保守治療是不能走路的，運動后又出現(xiàn)癥狀建議及時復(fù)查，復(fù)查磁共振排除再損傷。建議嚴格遵守醫(yī)囑，制動，不能下地走路更不能上下樓。
      以上是對“前交叉韌帶撕裂一個月，下樓僵硬，有時打軟腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      韌帶撕裂愈合至少需要一個月的時間，至于是否進行活動鍛煉，還是建議先復(fù)查膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確一下?lián)p傷愈合的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許，可以適當(dāng)下地走動鍛煉，由于固定一個月的時間，膝關(guān)節(jié)可能有些僵硬，開始活動的時候，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，活動幅度可能不是太大，慢慢進行鍛煉，晚上可以通過關(guān)節(jié)熱敷或者理療等，促進關(guān)節(jié)循環(huán)恢復(fù)。