經(jīng)常中午午休睡不著，會對身體有影響嗎

      指導意見：
      中午不是睡覺的時候，你一定要記住這一點。當你午休的時候躺到床上，你想到的是我只是讓我的肌肉休息一下就好，我不是為了睡著而休息的。這樣的心態(tài)可以給你減壓，因為由于過度的渴望能夠睡著，你給睡眠太大的期望，自己的壓力就很大，會不自動的想到：睡不著怎么辦?這樣的你是無法睡著的。都是你的想法害得你無法睡著。
      

      一般情況下，白天不是睡覺的時間，所以睡不著，有時候也屬于正?，F(xiàn)象，你只要是不感覺疲勞，順其自然也可以的，對身體并沒有影響的。學會順其自然就可以。多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量差，服用奧氮平，需要注意白天多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，不喝酒不抽煙，定期門診復查。
      指導意見：
      根據(jù)病情調(diào)整或者改變藥物劑量，定期復查血常規(guī)肝腎功能以及其他如腹部B超等，生活規(guī)律不要熬夜，按時作息白天適度有氧運動。增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      因何原因長期服用奧氮平藥物？多長時間了？是有精神類疾病嗎？
      指導意見：
      若有精神類疾病一定要堅持長期服用奧氮平藥物，控制癥狀表現(xiàn)，防治復發(fā)。午休時間短，平靜休息即可，不一定睡著，對身體健康影響不大