一覺(jué)睡醒低頭后背就會(huì)疼痛仰頭也會(huì)是睡姿不好造成
健康咨詢描述： 一覺(jué)睡醒低頭后背就會(huì)疼痛仰頭也會(huì)是睡姿不好造成的嗎前幾天頭往右轉(zhuǎn)90度右邊脖子也有點(diǎn)疼
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你好，你描述的這種情況在睡了一覺(jué)之后，低頭或仰頭都會(huì)出現(xiàn)后背疼痛，可能是因?yàn)樗呤且粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致的局部肌肉痙攣損傷，可以熱敷理療按摩，一般幾日后會(huì)恢復(fù)正常。
那怎么改善睡姿呢
避免疼痛的姿勢(shì)，不要熬夜，早起早睡。
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病情分析：
這種疼痛不舒服，已經(jīng)出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有去醫(yī)院檢查過(guò)呢？整體來(lái)看不能排除跟頸椎不好引起來(lái)的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以先適當(dāng)?shù)臒岱笠幌拢€有就是也可以用推拿理療按揉，看能不能緩解的！不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)
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