一覺睡醒低頭后背就會(huì)疼痛仰頭也會(huì)是睡姿不好造成
女 | 19歲 2020-01-02 14:03:54
2人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 一覺睡醒低頭后背就會(huì)疼痛仰頭也會(huì)是睡姿不好造成的嗎前幾天頭往右轉(zhuǎn)90度右邊脖子也有點(diǎn)疼
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2020-01-02 15:01:26 我要投訴
你好，你描述的這種情況在睡了一覺之后，低頭或仰頭都會(huì)出現(xiàn)后背疼痛，可能是因?yàn)樗呤且粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久，導(dǎo)致的局部肌肉痙攣損傷，可以熱敷理療按摩，一般幾日后會(huì)恢復(fù)正常。
2020-01-02 15:14
匿名追問
那怎么改善睡姿呢
2020-01-02 15:19醫(yī)生回答：
避免疼痛的姿勢(shì)，不要熬夜，早起早睡。
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