我的昨天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)了我現(xiàn)在的不清楚

      你好，已經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，是精益自滿的表現(xiàn)，正常男性都會(huì)有遺精的現(xiàn)象的，一周一次屬于正常，如果頻繁遺精是腎虛的表現(xiàn)，可能與手淫的不良習(xí)慣或是過(guò)度勞累，性生活頻繁等原因有關(guān)系，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，避免看不良刊物和視頻，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，遺精是在沒(méi)有性生活時(shí)發(fā)生射精，常見(jiàn)于青少年男性，一般是正常生理現(xiàn)象。按照遺精發(fā)生時(shí)間，分為夢(mèng)遺和滑精：發(fā)生于睡眠做夢(mèng)過(guò)程時(shí)叫夢(mèng)遺，發(fā)生在清醒時(shí)叫滑精。正常情況下，未婚男子一個(gè)月遺精4-5次是常有的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活方式調(diào)整，生活規(guī)律，避免煙酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多食堅(jiān)果核桃南瓜籽花生之類的食物。心理疏導(dǎo)也很關(guān)鍵。