健康咨詢描述: 工作的時候低頭在抬起來偶爾就迷糊,大概有十天左右了,一天能睡五六個小時、是不是沒有休息好
根據(jù)描述可能由于長期伏案低頭工作導致了一定程度的頸椎問題,可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片明確具體情況,日常避免長時間伏案低頭,適當進行放松活動如小燕飛,適當進行局部熱敷,配合外用一些活血化淤通絡止痛的藥物等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況,就是最近工作的時候老師低頭在抬起來的時候有點迷糊,這種情況應該是給你沒有休息好,睡眠質(zhì)量差有關系。
指導意見:
建議你養(yǎng)成良好的作息習慣,別熬夜。保證充足的睡眠??梢悦刻焱砩嫌脺厮菽_,以后這樣有助于睡眠。工作的時候不能長時間的低頭??梢悦扛?0多分鐘抬起頭向遠處看一下,這樣的話可以緩解你這種迷糊的癥狀。
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