腳冷腳冷腳冷腳冷腳冷
健康咨詢描述： 失眠5個月有幾夜通宵睡不了，這幾天出現(xiàn)整天腳冷，握被子里一樣冷，有天晚上有一只腳不冷過了好久另一只腳也才暖和起來，醫(yī)生是我失眠長期沒睡好導(dǎo)致身體出了毛病嗎？
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病情分析：
根據(jù)你的描述，你熬了幾夜的通宵沒有睡覺，必然會造成你的身體機(jī)能的下降、抵抗力下降、體質(zhì)下降，而且熬夜是很損耗你的陽氣的。
指導(dǎo)意見：
建議你找一下失眠的原因，如果是因為玩游戲什么的太興奮了通宵不睡覺的話，建議你盡量避免，早睡早起，鍛煉一下身體，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
根據(jù)您的身體出現(xiàn)了腳部組織發(fā)涼的癥狀表現(xiàn)，考慮使身體出現(xiàn)了陽氣不足，末梢血液循環(huán)不良，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確認(rèn)以后是否考慮通過補(bǔ)益氣血，會有關(guān)于溫陽散寒藥物進(jìn)行針對性治療。
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腳部長期冰冷是你的腿部氣血循環(huán)速度過慢，導(dǎo)致腿部獲得氣血能量變少，那么它獲得熱量就少，不足溫暖雙腿，便會感覺冰涼。
它或是腿部受過寒，體內(nèi)寒濕重，或是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)血管淤堵，導(dǎo)致氣血循環(huán)緩慢，或是體質(zhì)差，氣血不足，那么都會讓雙腳冰涼。
恢復(fù)它，需要強(qiáng)健自身體質(zhì)，加快周身的氣血循環(huán)，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通達(dá)，便會恢復(fù)了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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