感覺自己有些抑郁了，怎么辦

      如果你感覺自己抑郁了，首先建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)你的癥狀和程度選擇是治療抑郁癥的藥物來口服，配合心理治療你自己調(diào)整也是非常重要的，不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的生活學(xué)習(xí)等要學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可。

      病情分析：
      從你提供的這份完整的資料上來看，你的年齡剛剛十四五歲，月經(jīng)初潮的來臨，以后進(jìn)入了青春法律期的一種狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡階段情緒多變，出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒反應(yīng)是正常，可以理解的事情，偶爾出現(xiàn)的這種學(xué)習(xí)能力的下降也是很理解的，我們家庭朋友的交流疏通，這樣才能夠從這種負(fù)面當(dāng)中走出來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于抑郁癥的臨床表現(xiàn)，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己心里面不適發(fā)泄出來，放松自己的壓力，把委屈或不適告訴父母，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，
      
      以上是對(duì)“感覺自己有些抑郁了，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！