情緒容易波動，腦子很空，不知道該怎么辦

健康咨詢描述： 下圖情況是我上個月的簡單敘述。有時候出去玩會比較開心，但是一回到宿舍就會情緒莫名低落。昨天坐在宿舍煲劇，看著看著就開始莫名的感到緊張，心跳加速，就像大考試一樣。不敢接近陽臺，動都不敢動，過了一會轉(zhuǎn)移注意力，就沒事了。食欲也比較大，明明吃飽了，但就是想吃，好像每天的動力就是一日三餐。腦袋空空的，什么都不想做，很難集中注意力去做一件事，很難堅持去做一件事。害怕一切未可知，害怕未來。腦海里總是浮現(xiàn)重要的人出車huo（七年了），其實并沒有什么事情，然后就開始擔心。高中的時候，因為學習，整天悶悶不樂，整天也不學習也不玩，就麻木的過著，大學以來，自己開始慢慢做一些事情，但是堅持不了多久。有時候會害怕自己，明明自己不想做shanghai自己的事情，但是好像不受控制的想去做，又一邊控制自己不能做，只能避開一些陽臺、水邊、li器之類的東西。害怕半熟不熟的人群和陌生人群，有時候情緒不好，就感覺下一秒就會變成fengzi。很害怕受到驚嚇，也很容易受到驚嚇，有時候莫名害怕gui，明明沒有的東西。