左.旋肉.堿想飯前吃還是飯后吃？

      左旋肉堿在飯前半小時(shí)以及飯后半小時(shí)吃都可以的，并不影響它的效果，要想用左旋肉堿達(dá)到減肥的效果，必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。在左旋肉堿后一到六小時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)能更快速的燃燒脂肪，服用期間注意飲水加速新陳代謝。
      

      左旋肉堿在人體中發(fā)揮的是運(yùn)載酶的作用，能促進(jìn)脂肪進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化代謝，釋放能量，是脂肪的運(yùn)轉(zhuǎn)載體，有減肥功效。它的服用時(shí)間最好是在早餐、午餐或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用。
      
      以上是對(duì)“左.旋肉.堿想飯前吃還是飯后吃？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先通過體重指數(shù)了解你的肥胖，體重公斤除以身高米的平方，得出的結(jié)果，18到24之間，低于18偏瘦高于24偏胖
      指導(dǎo)意見：
      世界上沒有一款通過醫(yī)學(xué)論證的減肥藥，況且凡是藥物都有一定的毒副作用，容易對(duì)人的身體，特別是胃腸道造成影響。吃飯七分飽，多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩刺激食欲的食物，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，邁開腿，燃燒掉多余的脂肪，既健康又經(jīng)濟(jì)。
      

      病情分析：
      左旋肉堿片為減肥類藥物。服用后可以降低體重，減少脂肪等。一般可以早上，或中午隨飯一起吃。不建議運(yùn)動(dòng)后吃的。
      指導(dǎo)意見：
      任何減肥產(chǎn)品都有一定的副作用。不建議長(zhǎng)期使用，建議健康減肥的。比如多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，爬山，跑步，游泳等。適當(dāng)控制飲食，也就是管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你根據(jù)說明書上的服用方法吃就可以，但最好不要吃減肥藥減肥。
      指導(dǎo)意見：
      大多數(shù)減肥藥都有一定的副作用，對(duì)肝腎功能有一定的影響，停藥后也容易反彈，建議你最好采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健康減肥方式。