健康咨詢描述: 去醫(yī)院檢查說是輕微的腰間盤突出然后醫(yī)生讓我平時站直坐直因為工作是設計但是我直腰的話腰會很酸也會疼痛彎下來就不會酸目前沒有腿麻和屁股麻的癥狀請問我該怎么辦
得了輕度腰椎間盤突出,首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,不要搬抬重物,保持正確姿勢,不要長時間保持一個姿勢,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療,配合牽引按摩理療以增強療效。
指導意見:
你好,根據你的描述,目前考慮是腰椎椎間盤突出癥,主要表現為腰部疼痛,活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象,一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
建議你不要久坐久站,不要長時間彎腰,搬重物等,佩戴腰圍保護腰椎,有條件可以進行骨盆牽引治療,進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌,熱水袋熱敷腰部,口服腰痛寧膠囊,口服邁之靈片消腫,一般保守治療一月左右就會明顯好轉了。
發(fā)病期間可以做五點支撐和小飛燕嗎
可以的
你的癥狀及輔助檢查,應該診斷為腰椎間盤突出癥。因為椎間盤突出沒有壓迫神經,所以沒有腿痛腿麻癥狀。腰椎間盤突出癥癥狀發(fā)作時應該臥床休息,可以口服腰痛寧膠囊,洛索洛芬鈉片。配合牽引按摩,針灸理療治療。平時避免久坐久站勞累,做腰肌鍛煉減少復發(fā)。
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