健康咨詢描述: 醫(yī)生,我男16歲168,骨齡16骨骺線基本閉合,拍片醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)高空間沒(méi)有多少了,我是還可以做些什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高些嗎,感覺(jué)和女生差不多高好丟臉啊,甚至還有些女生比我還高嗚嗚,我想長(zhǎng)高,請(qǐng)醫(yī)生告訴我可以怎么做謝謝
你今年16歲,骨骺基本閉合,還會(huì)略長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn),建議多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,尤其要多喝牛奶,每天至少喝500毫升純牛奶,同時(shí)多運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行游泳,跳繩,打籃球,促進(jìn)身高發(fā)育。
醫(yī)生您看我還能長(zhǎng)到多少
具體不能確定
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及做生意的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚(yú),蝦,瘦肉等,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體如打球,跑步,游泳,跳繩等,還有要保證充足的睡眠不要熬夜,這些都是有助于增長(zhǎng)最高的。
醫(yī)生,可是我朋友那些比我大幾個(gè)月的,這幾個(gè)月一下子長(zhǎng)了很多,我是不是也可以
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
醫(yī)生,有沒(méi)有骨骺線基本閉合還能長(zhǎng)6到7厘米的例子
你還能長(zhǎng),具體能長(zhǎng)多少具體不好說(shuō)
醫(yī)生,有腹肌是不是長(zhǎng)不高了,壯壯的那種是不是長(zhǎng)不了了
這個(gè)不一定的
病情分析:
16歲,168厘米,拍片骨骺線基本閉合。確實(shí)生長(zhǎng)的空間不是很大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,遺傳占絕大部分。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證充足的睡眠,多做有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),如打球、跑步、跳繩、玩單杠、摸高、引體向上等,這些有助于長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“醫(yī)生,骨骺線基本閉合后怎么做還可以長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你看我等到骨骺線閉合再加上做拉伸運(yùn)動(dòng)最后能長(zhǎng)到多高
至于長(zhǎng)多高,誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)。但堅(jiān)持鍛煉肯定對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
醫(yī)生,有沒(méi)有骨骺線基本閉合還能長(zhǎng)6到7厘米的例子
一般長(zhǎng)不了這么高,但愿你能如愿。
醫(yī)生,是不是腹肌明顯,全身肌肉較多就長(zhǎng)不高了
能不能長(zhǎng)高,與肌肉關(guān)系不大。與生長(zhǎng)激素有關(guān)。生長(zhǎng)激素主要是夜里熟睡以后分泌最旺盛。所以要保證充足的睡眠。
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