手指關(guān)節(jié)大，貌似是變形
健康咨詢(xún)描述： 小時(shí)候不懂事，經(jīng)常扳手指，就是把手指關(guān)節(jié)扳得啪啪響，導(dǎo)致現(xiàn)在手指關(guān)節(jié)腫大變形了，請(qǐng)問(wèn)我該怎么做才能恢復(fù)正常？難道不能讓它變形變回來(lái)嗎
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這種情況可能已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)囊和周?chē)g帶的損傷，局部已經(jīng)有增生變形的情況，所以出現(xiàn)了目前這個(gè)樣子，沒(méi)有什么方法能讓它快速的恢復(fù)正常，但是總體而言減少局部的刺激，注意保暖，不要再經(jīng)常掰關(guān)節(jié)，應(yīng)該能夠緩解這種情況。
能不能通過(guò)鍛煉讓他復(fù)原
可能性不是很大，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候手指它的主要活動(dòng)就是屈伸，，受力機(jī)制和你之前經(jīng)常掰它是一樣的，還是容易刺激它
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手指骨節(jié)比較大，因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常掰手指頭，有可能有這方面的原因，也有可能與掰手指無(wú)關(guān)。因?yàn)楹枚嗖魂种傅娜斯顷P(guān)節(jié)也很大，有的人先天發(fā)育手骨關(guān)節(jié)就大，如果沒(méi)有什么別的不舒服癥狀，那就不需要處理。
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長(zhǎng)期掰手指：很多人有掰手指的習(xí)慣，聽(tīng)著關(guān)節(jié)“咔咔”響也是一種享受，這也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變大的原因。這個(gè)在年輕人當(dāng)中非常常見(jiàn)，1、改掉壞習(xí)慣：有掰手指習(xí)慣的朋友，建議改掉這種習(xí)慣，一般情況下過(guò)段時(shí)間就會(huì)慢慢恢復(fù)正常了。2、手指按摩：如果改掉掰手指的習(xí)慣，還是沒(méi)法恢復(fù)原有手指狀態(tài)，建議堅(jiān)持手指按摩。只要每天花點(diǎn)時(shí)間，用拇指和食指順著每根手指關(guān)節(jié)從根部按摩到指尖，可以逐漸緩解手指關(guān)節(jié)大的問(wèn)題
以上是對(duì)“手指關(guān)節(jié)大，貌似是變形”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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