睡醒起來(lái)脖子兩側(cè)有點(diǎn)疼和僵硬，頭有點(diǎn)暈

男 | 14歲 2019-12-12 10:38:19 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我前天的時(shí)候保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致我脖子那有點(diǎn)僵硬和疼(圖)，我站起來(lái)走走眼前突然變黑了過(guò)了不到兩秒又好了，就是有點(diǎn)頭暈。然后我換了個(gè)姿勢(shì)那疼的地方就過(guò)了不大會(huì)就不疼了，就還是有點(diǎn)僵硬，我一把脖子往后面移脖子兩側(cè)那就有點(diǎn)疼(圖)。到今天我睡醒起來(lái)，脖子那到不僵硬了，脖子兩側(cè)還是有點(diǎn)疼,這脖子兩側(cè)過(guò)幾十分鐘就會(huì)好了，額頭還有點(diǎn)暈。還有我每天都躺在床上側(cè)躺著頭往下傾斜那樣玩手機(jī)，保持這樣差不多一個(gè)月多或者兩個(gè)月多我不記得了。我這不會(huì)是頸椎間盤突出吧？

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2019-12-12 10:45:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你所出現(xiàn)的這種情況就是由于你躺在床上玩手機(jī)所引起的，一定要盡早的戒掉這種不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在一定要盡早的戒掉這種不良習(xí)慣，平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜及過(guò)度的勞累，學(xué)習(xí)的時(shí)候要保證正確的知識(shí)，切勿久坐久站或伏案過(guò)久，局部可以配合熱敷，并適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下頸部，對(duì)你的恢復(fù)是有幫助的，你現(xiàn)在年齡這么小，一定要引起重視，否則是會(huì)得頸椎病的。

2019-12-12 10:51 ask9238655369 追問(wèn)

我現(xiàn)在就除了脖子這因?yàn)樗X(jué)起來(lái)導(dǎo)致有點(diǎn)僵硬和頭有點(diǎn)暈，就沒(méi)其他不舒服的地方了，我這不去醫(yī)院能自己好嗎？

2019-12-12 10:58醫(yī)生回答：

你好，我認(rèn)為只要你改掉看手機(jī)的壞毛病，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，選擇正確的站姿坐姿及睡姿，是會(huì)慢慢的恢復(fù)正常的。

2019-12-12 11:46 ask9238655369 追問(wèn)

那這個(gè)我這個(gè)怎樣會(huì)演變成頸椎間盤突出？

2019-12-12 13:10醫(yī)生回答：

平時(shí)不注意，時(shí)間久了就會(huì)變成頸椎病。

2019-12-12 14:46 ask9238655369 追問(wèn)

那醫(yī)生熱敷一天幾次啊？因?yàn)檫@是最后一次追問(wèn)了，所以先說(shuō)一聲謝謝您了！

2019-12-13 09:00醫(yī)生回答：

可以根據(jù)你的時(shí)間，每天2~3次即可，要注意溫度適宜。

梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開(kāi)放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2019-12-12 10:43:17 我要投訴

你的情況考慮是一過(guò)性缺血所致的。頸部?jī)蛇吿弁纯紤]是頸部肌肉勞損所致的。你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的兩周后沒(méi)有緩解的話就需要到骨科檢查一下頸椎的核磁共振看看。

2019-12-12 10:55 ask9238655369 追問(wèn)

我就除了脖子這睡覺(jué)起來(lái)導(dǎo)致有點(diǎn)疼僵硬，搖搖頭頭有點(diǎn)暈，扭扭頭感覺(jué)脖子比以前僵硬了，就沒(méi)其他不舒服的地方了，我這不去醫(yī)院能自己好嗎？

2019-12-12 10:56醫(yī)生回答：

你可以先做一做熱敷治療看看是否有緩解

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2019-12-12 10:46:05 我要投訴

      肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)等情況，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療就可，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可

      以上是對(duì)“睡醒起來(lái)脖子兩側(cè)有點(diǎn)疼和僵硬，頭有點(diǎn)暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2019-12-12 10:47:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述快樂(lè)像你這樣的情況，長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)看手機(jī)，那么可能會(huì)引起頸椎的變形的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是需要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)頸椎的拍片子檢查，以明確診斷，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)及看電腦，適當(dāng)活動(dòng)，要注意避免不良姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。