最近這幾天吃的很好，血壓有點高還有點肥胖應該怎么辦

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您近來血壓高，身體肥胖。
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食、低鹽低脂低糖飲食，適當多運動，保持大便通暢。吃一些五谷雜糧可以緩解病情。
      以上是對“最近這幾天吃的很好，血壓有點高還有點肥胖應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，單純的蕎麥面沒有降脂降壓的作用?，F(xiàn)在血壓高，肥胖，平時要注意規(guī)律生活，定時定量進餐，低鹽低脂飲食。
      指導意見：
      平時注意規(guī)律生活定時定量進餐播報，引爆時低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多飲水多運動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。

      病情分析：
      孩子，你才十三歲，就高血壓了嗎？不知道你量了幾次，每次血壓都是多少呢？
      指導意見：
      就這幾天吃的好并不能代表就會高血壓！不知道你平時體重多少，一直都是吃油膩的食物嗎？高血壓通過運動與食療是可以降下來的！