健康咨詢描述: 持續(xù)了大概五天左右了,啥也沒(méi)看見(jiàn)啥也沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)突然就晚上做噩夢(mèng),有時(shí)候還能被驚醒
近五天來(lái)出現(xiàn)夜間狀噩夢(mèng),考慮與白天壓力大,精神過(guò)度緊張有關(guān),建議調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。白天多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多進(jìn)食牛奶、百合、蜂蜜、酸棗仁等有助于睡眠的物,睡前用熱水泡腳。
這個(gè)就應(yīng)該是您看電視或者是不是玩游戲?qū)е碌倪@種情況。是你有沒(méi)有受到過(guò)驚嚇之類(lèi)的?這種情況有沒(méi)有這個(gè)特別緊張的?這個(gè)心情。就一定要注意,你肯定是有誘因的。
我分析了,你敘述自己的情況,睡覺(jué)做夢(mèng),這是每個(gè)人常見(jiàn)的事情,這幾天做噩夢(mèng),不能出來(lái),是疲勞引起來(lái)的,勞累引起來(lái)的,也不能出啊,你見(jiàn)到了什么恐懼的事情,聽(tīng)到了什么恐懼的事情,才會(huì)做噩夢(mèng)的。建議要有一個(gè)好的心態(tài),你的心情好了,你就不做噩夢(mèng)了
以上是對(duì)“平白無(wú)故晚上就做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,年齡才19歲,如果最近一直有做噩夢(mèng)的情況,有可能是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大或身邊有什么發(fā)生事情,即使有做噩夢(mèng)的情況,也不要太擔(dān)心,平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣。
做噩夢(mèng)的原因,有生理和心理兩種誘因,生理上有了病癥或不舒服,甚至是睡姿不正確,都可能會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)的產(chǎn)生。從心理上看,則可能是平時(shí)的心理壓力所導(dǎo)致,所謂日有所思,夜有所夢(mèng),外因的刺激對(duì)人們做夢(mèng)有很大的影響。在情緒壓抑的狀態(tài)下入夢(mèng),這就極有可能要做噩夢(mèng)。偶爾做噩夢(mèng),并沒(méi)有什么,但如果經(jīng)常做噩夢(mèng),尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景,就應(yīng)該引起注意。建議注意睡眠的身體姿勢(shì)。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時(shí)候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過(guò)高。要糾正趴著睡覺(jué)的不良習(xí)慣。預(yù)防生理疾病。
病情分析:
根據(jù)您的描述,首先還是考慮到一個(gè)情緒導(dǎo)致的這種癥狀,建議您可以嘗試服用安神的藥物來(lái)調(diào)理一下試試看。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物,記得多喝水,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡也是比較關(guān)鍵的。平時(shí)注意保持情緒的舒暢
病情分析:
您好!實(shí)人類(lèi)的睡眠是淺睡眠和深睡眠交替著的,淺睡眠時(shí),因?yàn)榇竽X皮層某一處興奮起來(lái),就會(huì)發(fā)生夢(mèng)境。睡覺(jué)時(shí)不要蓋過(guò)于厚重的被子,被子壓住胸口也會(huì)做夢(mèng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
同時(shí)您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。
以上是對(duì)“平白無(wú)故晚上就做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的描述,噩夢(mèng)多數(shù)和緊張或勞累、壓力過(guò)大有關(guān)系,查清原因?qū)ΠY治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議線下平時(shí)適當(dāng)放松,避免緊張,規(guī)律作息避免勞累,可以給予甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊等口服,密切觀察,必要時(shí)線下醫(yī)院及時(shí)就診。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,老是做惡夢(mèng),那和你沒(méi)休息好或精神緊張有關(guān),平時(shí)注意合理飲食,適當(dāng)加強(qiáng)體育,動(dòng)態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,保證充足睡眠,避免勞累,調(diào)整心態(tài),動(dòng)態(tài)觀察。
病情分析:
根據(jù)您提供的資料信息,初步分析是不是白天壓力過(guò)大,精神過(guò)于緊張了呢?周?chē)h(huán)境是否有改變都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您認(rèn)真觀察總結(jié)原因,日間勞逸結(jié)合,適當(dāng)放松,少接觸類(lèi)似影音資料,睡覺(jué)時(shí)最好側(cè)臥,防止把手放在前胸。飲食清淡易消化富營(yíng)養(yǎng),少食生冷硬辛辣刺激性食物。
病情分析:
這種情況考慮和腦功能紊亂刺激是有關(guān)系的,一般平常受不良情緒的刺激、精神壓力過(guò)大等因素刺激后容易發(fā)生,主要癥狀除了會(huì)有當(dāng)前情況外,還會(huì)有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等情況存在
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療建議可以通過(guò)口服吡硫醇片配合艾迪苯醌片來(lái)進(jìn)行治療就可以的,平常在生活上注意飲食清淡,辛辣刺激的食物注意不要吃,不要喝濃茶及咖啡,晚上早睡早起,保證充足的睡眠,還需要盡量的放松心情,不要讓自己太過(guò)緊張
1.益氣補(bǔ)腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神。 2.本品用...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
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