昨晚運動完后感覺右腿后筋疼
健康咨詢描述： 第二天早上坐車時右腿腳踝往上特別涼不凍腳，暖和了之后，坐了一個多小時感覺右腿腿酸累，我曾經(jīng)右腿腳踝崴過腳，那天運動(扭屁股手上下擺）我感覺有點用力太快了，還是其他的原因，不應(yīng)該做這種運動嗎
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可能是你用力過大，造成肌肉損傷，再說你還有過舊傷，現(xiàn)在天氣又冷易著涼，勿復(fù)發(fā)。建議你要保暖，外用點紅花油活血化瘀，暫時先不做巨力運動，等恢復(fù)正常了再適當(dāng)運動。
像我說的那種運動也不可以做嗎？
還是不做的好，否則會加重疼痛，恢復(fù)期延長。
即使恢復(fù)了這種運動也不可以做是嗎？
可以，只是活動量要逐漸增加，開始不要太猛了。
謝謝???
不謝，祝你早日康復(fù)！
病情分析：
您好根據(jù)您說的考慮是肌肉軟組織損傷引起來的這些癥狀的，和運動過度有關(guān)系的必須減少運動
指導(dǎo)意見：
建議您注意休息，最近不要活動，局部用點扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，局部熱敷必要事拍個照片
沒有什么大事唄，就是運動不相應(yīng)引起的
是的，云南白藥氣霧劑這個挺好的，最近不要運動
我可以壓腿拉筋嗎？
有關(guān)系，肌肉軟組織損傷，按我說的調(diào)理就可以的
你說的云南白藥霧劑擦哪里？我現(xiàn)在是腿上筋疼，但我當(dāng)時崴腳的地方是腳踝
你好，兩個地方都可以
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