可能一件事觸動(dòng)了我的抑郁焦慮癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，由于自己一時(shí)沖動(dòng)購買車太貴，自己不滿意導(dǎo)致心理過于壓抑出現(xiàn)焦慮抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心情，把自己心里面壓抑講述出來，不要把問題憋心里面影響自己生活，如果自己不滿意，可以聯(lián)系商家進(jìn)行溝通交流，應(yīng)該是可以給自己一個(gè)滿意結(jié)果的，需要有自信心和勇氣，不要過于自卑自責(zé)的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，自我覺醒，就是意識(shí)到自己正處于什么樣的情緒之中。所以，接納并不是逆來順受，停滯不前；它會(huì)讓變化自然而然地翩然而至。
      指導(dǎo)意見：
      “傷痛”是不可避免的，但“痛苦”卻是可以選擇的。我們?cè)谇楦猩蠈?duì)傷痛的反抗越強(qiáng)烈，由煩擾、自責(zé)和內(nèi)疚所帶來的痛苦也就越強(qiáng)烈。很多時(shí)候，傷痛并不可怕，可怕的是我們對(duì)于傷痛的過度反應(yīng)。建議您放松心情，20的車肯定比16萬的車好的多，開的時(shí)間也長也安全，不是什么大事。
      

      病情分析：
      你好，你兩周前沖動(dòng)定了車，當(dāng)天就后悔，為什么不能退呢？你為什么都20萬的車不滿意？一般來說，20萬的車比16萬的車以相對(duì)好一點(diǎn)。貴有貴的理由嗎？
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在已經(jīng)買了車，就要想辦法接納車，多花了四萬塊錢，以后可以慢慢掙吧！如果實(shí)在不喜歡那車，也可以想辦法轉(zhuǎn)讓。沒必要讓自己一直生活在抑郁焦慮中，讓自己快樂一點(diǎn)，開心一點(diǎn)?？梢赃x擇購物，運(yùn)動(dòng)，也可以去醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“可能一件事觸動(dòng)了我的抑郁焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！