每天早上起來腰痛，活動后稍微好轉(zhuǎn)

      你好，像你這種情況首先考慮腰肌筋膜炎的原因，這個情況建議你近一段時間注意休息，避免勞累，口服一段時間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗。局部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療。
      

      根據(jù)您說的，我考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的肌肉酸痛。建議您腰背部肌肉練習(xí)，每天早晚腰部保健操，就是雙手掐腰，上身正直，感覺向上牽引腰椎，慢慢旋轉(zhuǎn)腰臀部，順、逆時針進行，然后臀部不動，上身旋轉(zhuǎn)及側(cè)方拉伸，反復(fù)進行，注意做這些要慢肌肉牽引著動，不要靠慣性動。半小時以上后可慢跑、倒走等，平時沒事就做小燕飛，就是，人趴在床上，頭、手、腳向后翹，腰部用力。這樣腰部功能和力量都有練習(xí)。近期也可以外用扶他林軟膏，痛點部位用烤燈烤電，每天半小時至一小時！
      
      以上是對“每天早上起來腰痛，活動后稍微好轉(zhuǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上面說的這種情況考慮是由于局部的肌肉勞損引起的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這情況建議你平時生活中多注意一下，平時要注意腰腿部的保暖，平時要注意坐立行的姿勢。不要久坐久占，局部可以適當?shù)挠檬娼罨钛母嗨帯?br />