健康咨詢描述: 因為之前跑五十米然后大腿前側的筋突然特別疼,差點走不了路,之后只要是加速跑大腿那就會很痛,可是明天要參加校運會怎么辦?(照片里畫紅線那痛)
題分析:你好,肌肉拉傷的問題恢復時間較長,屬于筋傷的范疇,需要進一步的明確具體的損傷程度,進行綜合分析治療,不存在很快治愈的方法,關鍵的治療措施是休息制動。指導意見:你好,目前分析肌肉拉傷需要進行嚴格的休息制動治療,同時損傷24小時后進行適當的熱敷,緩解肌肉攣縮,適當的選擇云南白藥局部噴擦,活血化瘀促進局部組織的修復。[收起]
按照你說的情況,應該是肌肉痙攣引起的疼痛,這種情況要做個理療,然后局部噴一下止痛的噴劑,一般藥店都有出售。建議在跑步之前要先做一下熱身的運動,而且剛開始跑的時候不要太快。避免反復的肌肉痙攣導致損傷。
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