痛經絞痛脹痛，疼痛四天

      指導意見：
      你好，要調理痛經，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經時盡量多休息。
      

      病情分析：
      你的這種情況，我初步分析你由于每次來月經的時候都有痛經的現(xiàn)象，這是由于你沒有注意保暖，吃了一些生冷食物引起的
      指導意見：
      你的這種情況，我建議你，你由于每次來月經的時候都有痛經的現(xiàn)象，這種情況主要是于你的體質因素引起的，你最好每次來月經的時候吃一些約束顆粒進行調理，不要吃生冷辛辣食物，注意保暖